Bắp cải là một loại rau họ cải, có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải. Bắp cải là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời, bao gồm vitamin C, vitamin K, folate và kali. Nó cũng là một nguồn chất xơ tốt, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Bắp cải có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng, như bắp cải luộc, bắp cải xào, salad bắp cải, hoặc dùng để làm nem.

Hướng dẫn bảo quản:

• Bảo quản bắp cải trong tủ lạnh ở nhiệt độ từ 0-4 độ C.

• Bắp cải có thể được bảo quản trong khoảng 1-2 tuần.

Lưu ý: Nên rửa sạch bắp cải trước khi chế biến.

Hãy thêm bắp cải vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường sức khỏe!